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エイト・ボールズ
頻繁に実施している練習メニューなのに、このページに載っていませんでしたので追加します。
シングルスのコートいっぱいに走って返球する練習です。
ネットの向こうからラリーしているようなタイミングで８球送球します、みなさんはシングルスをしているイメージで指示された方向へ打球します。
左の図は右利きのフォアから始まる場合の大体の打球する位置を示しています、
?フォアハンドストローク
?バックハンドストローク
?フォアハンドストローク
?バックハンドストローク
?フォアハンドアプローチ
?バックハンド返すボレー
?フォアハンド決めボレー
?後へ下がってスマッシュ
?の返すボレーというのはネットへ出たばかりのファーストボレーなので確実に深くコントロールしてください。
?の決めボレーは少し高い目のボールが来ますので力強く踏み込んでボレーしてください。
?のスマッシュは、?で前に踏み込んで打った直後なので苦しい体勢になりますが、それも大切な練習です。
