HOME > Westhill情報 > 三角形ストローク(バック)
三角形ストローク(バック)
コーチが手でボールを送って打つ練習です。
バックハンド中心の打球と同時にフットワークのトレーニングになります。
図のように三角形に動いてボールを打ちます
?比較的打ちやすいボールになるはずです、バックで打ちます。
?フォア側に走ってフォアでボールを打ちます。
?浅いボールを前進してスプリットステップを入れてボールとの距離を調節してバックで打ちます。
続いて?のところへスプリットステップを使って下がって４球目バック、?のところへ動いて５球目フォア、?のところへ前進して６球目バック・・・と言う風に６球又は９球続けて打ちます。
中級レベルからは?のボールは強打してもらいます。強打する為には、よりボールとの距離を調節しなければなりません、つまりきっちりしたフットワークが必要になるからです。
