HOME > Westhill情報 > Ｎラリー ダブルスの雁行陣のためのラリー練習
Ｎラリー ダブルスの雁行陣のためのラリー練習
ダブルスの雁行陣の為のラリー練習です。N字型(デュースコートでは裏N字)にボールを続けるようにラリーします。
プレーヤーＡＢとＣＤに別れて練習する場合の説明です
?ベースラインプレーヤーＡは必ずネットプレーヤーＤにボレーさせます
?Ｄは攻撃のポジションでネットプレーヤーＢの足元を狙ってボレーします
?Ｂは守りのポジションでボレーまたはハーフボレーでベースラインプレーヤーＣに
返球します
?ＣはネットプレーヤーＢに必ずボレーさせます
?Ｂは攻撃のポジションでネットプレーヤーＤの足元を狙ってボレーします
?Ｄは守りのポジションでベースラインプレーヤーＡに返球します
以上を繰り返し続けます。
ネットプレーヤーは攻撃のポジションと、守りのポジションを正しく移動しながらボレーやハーフボレーをしなければなりません。
ネットプレーヤーは、攻撃のポジションでは相手のベースラインプレーヤーを、守りのポジションでは相手のネットプレーヤーをよく見ることが重要です。(ネットプレーヤーのポジションについては別項で解説)
初級レベルではボールはゆるくても確実に続くようにラリーします。最初はコーチがＢかＤに入って正しい動きを見せます。
上級レベルでは速く、確実に動き、打球します。わざとボディやバックをねらったりするとかなりハードで楽しく出来ます、９０秒交代くらいが適当です。
